果一名球员养成了中午到处混，不睡觉的习惯，他起码已经给自己关上了成为一流球员的大门。

团队协作训练结束，接下来的训练内容是无球跑动。

无球跑动训练重点就是培养球员们在执行战术过程中的跑动能力。

前半程的训练内容大多数都是套路化，后半程增加了很多自由发挥的内容。

别看这节训练课看起来在培养默契，在考验足球智商，但强度一点都不小，大多数都是短程冲刺。

拉伸结束后，一天的训练就结束了，俱乐部有很多理疗室给球员们进行按摩。

但也可以直接回家，职业球员只要完成球队要求的训练，其他时间拥有绝对的自由。

只不过每个人都承担所有选择的后果。

在大家争先恐后排队按摩的时候，孙宇进行了今天的第四餐。

第四餐结束，孙宇接受了二十分钟的理疗。

休息到六点半，孙宇加练了100脚射门和100脚定位球。

今天的训练内容远远高于U19梯队，他害怕练得太狠影响明天的训练。

等回到家，已是将近晚上八点。

看到孙宇一脸疲惫的样子，一家人丝毫不怀疑孙宇对于训练的投入程度。

正常情况下，每个人在进入新的环境后都会有一段全情投入的时间。

孙爸问了孙宇新球队的情况后，叮嘱孙宇早点休息，就换了个话题。

孙宇这两天的作息和饮食情况他都听说了，他心里其实很开心。

至于自家儿子能坚持多久，孙爸还不急着下结论。

和家人聊了一会儿，孙宇在八点的时候准时去洗手间。

训练模板的信息有一长串，一时半会儿看不完，他需要找一个没人的地方慢慢看。

打开系统，选择训练模板后，第一行信息就让孙宇精神为之一振。

【你的职业属性射门，经验+55，进度60/2000】

不错啊，按照这个节奏练下去，最多一年时间，自己就能拥有一流边锋的射门能力。

果然是付出就有回报！

继续看下去，每个属性都积累了一定的经验，数量多少和今天的训练内容有关系。

当看到体能的经验值后，孙宇下意识“嗷呦”了一声。

真不少啊！

边路天王三月天