西红柿，黄瓜，胡萝卜。”

吴文平教授想了想后，开口回答道。

“好的好的。”

林志豪母亲赶紧把这些食食物全都浸在了心里头。

决定从今天开始，水果蔬菜不能少，肉的话就少来点海鲜类的就行。

“还有一点需要注意的就是，肝损伤患者需要及时补充一些人体不可或缺的物质，像是微生态活菌，矿物质，只有这样才能够维持住肝脏健康的情况。”

吴文平教授看了一眼老两口茫然的双眼，解释的说。

“像是微生态活菌，这个主要是用来抑制革兰氏阴性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，简单来说就是帮助肝脏进行排毒，从而降低血氨，缓解身体的疲劳，同时还能够促进肠道有益细菌的增殖，改善肠道功能紊乱等亚健康状况。”

“像是另外一种矿物质的，这种则是主要用来维持身体组织器官与脏器的代谢，有助于身体健康，比如人体在缺乏钾和钠的时候，就很容易引起高血压和动脉硬化症了。”

随着老两口恍然大悟的点了点头，互相对视一眼，都明白面前的老教授是个什么意思了。

说白了就和自己那个年代流行的做饭用铁锅是一个意思。

一方面是铁锅不容易坏，另外一方面也是说什么用铁锅做饭的话，可以适当的在饭里头补充铁离子？

反正好像就是说用铁锅做饭对身体好，能补充体内的元素啥的。

本来吧。

这老两口，虽然这一辈子都是用铁锅做饭，但是也没觉得自己补充了点啥。

但是现在看老教授这个意思的话……没想到还真有这些什么所谓的微量元素啊，而且关键是真的对身体挺有好处的。

那等回去以后就把那些什么涂层不粘锅给他扔掉，没啥用的玩意，给补个身子都做不到。

“除了患者的饮食需要进行调整之外，两位还一定要时刻督促着患者进行休息，保持心情舒畅的同时，还要结合适量的户外运动。”

“从中医学的角度来说，肝脏这种位置喜舒恶郁，简单来说就是心情好的时候就会舒缓身心，带动了肝脏也恢复正常，但是心情恶劣的时候就会郁闷，集中在肝脏的位置，加重肝脏的负担，导致肝脏气血瘀滞不畅，最终生了病。”

“还有就是适量的户外运动，这里指的是散步，或者是打打球，打打太极拳也可以，不是指的那种特别激烈的运动，只有这样才能够在保证人体气血通畅的时候，有可能够怡情养肝，从而达到强身健体，护肝保健的目的。”

随着吴文平教授的一连串的叮嘱话音落下，老两口这边也在默契之中逐渐形成了对儿子接下来的一系列的训练计划。

此时此刻。

不光是在场的两位白大褂医生，恐怕就得还在手术室里呆着的林志豪都没有想过等到自己彻底痊愈之后，迎接而来的会是什么样的悲惨人生。

……

半小时后。

肖尧下班。

回到家里再解决完晚饭的第1件事情，就是拿出吴文平教授整理出来的错题小本，将上面错误的知识点和自己遗忘的知识点，全部都又牢牢的记住了一次之后，这才忍不住八卦的内心，默默的点开，接收了之前某一位师兄发来的文档。

而这份文档中除了记录了一些肝胆外科的常见疾病以及有趣的事情之外……

最重要的！

便是记录了那14名特殊病人。

半靠在柔软的床背上，肖尧看着手中的这份TXT格式的文档，越看眼睛睁得越大，越看眼里越充斥着不可置信。

卧槽！

怪不得人人都说外科八卦多，水也深。

啧啧！