带着破空声击中一根碗口粗的木桩。

“足踏地，腰运劲，手开门！”

“爆肘！破！”

“砰！”

整个木桩上半截炸成了木头渣子，如同被炸药炸过一般。

云丰捡起一块稍大的碎片，轻轻一捏，碎片就仿佛腐朽千年的木头一般化为粉末。

原是三叔公这一肘已将劲力透入木桩之内了，每一块看似完整的木桩碎片其实早就被打成粉末了。

三叔公肘爆木桩后并未停手，三两步虎踏到旁边的齐人高的巨石旁。

眼神一凝，轻喝一声。身体微曲，右肩前倾猛的撞上巨石。

“劲发全身，力惯与肩，巨熊撼山！”

砰！巨石被击飞出去，向后滑行了三米溅起满天灰尘。

待尘土散去，巨石上清晰的印着一个三寸深的肩印。

三叔公收功而立，指木桩和巨石说道：“这是纯体魄劲力所爆发的威力，一般只要熊罡练体到后天圆满就能做到。”

“如果强大的体魄再加上内力那么……”

三叔公指尖对巨石轻轻一弹，“咔嚓”的声音从巨石内部不断响起。

石头表面出现了密密麻麻的裂纹，直到哗啦一声巨石碎成了一地的小石子。

三叔公笔直地站在碎石前，一股微风吹过，三叔公的衣裳随风而动，好一个武道宗师气象。

“小丰儿你看三叔公这一手如何？”三叔公眯着眼，单身捋了捋胡须等待着云丰的夸奖。

云丰收起张得快要脱臼的嘴巴，连忙跑过去给三叔公捶锤腿。嘴里的恭维拍马屁之词如机枪一般扫射出来。

“三叔公，真是武功高强，老当益壮，宝刀未老，身强体壮，金枪不倒。孙儿对您的敬仰如同涛涛江水，绵绵不绝，又如黄河泛滥一发不可收拾。”

三叔公一脸乐呵呵的听着云丰的马屁，但感觉好像哪不对，却又说不上来。

云丰怕三叔公察觉到不对劲连忙追问到：“那三叔公我是先从熊桩开始吗？

三叔公微微一笑，伸出一根手指摇了摇说道：“不！先从跑步开始。”

云丰：“……”

进入春天的连云镇依旧留有冬日的凛冽，还时不时的吹上一阵带雪花的小风。

云丰围着练武场已经跑了两圈了，而三叔公搬了个椅子躺在上面喝茶休息。

呼~吸~呼~吸~

云丰跑步时尽量保持呼吸的节奏，这是前世体育老师教授的技巧。

只要呼吸不乱，跑步的节奏就不会乱，跑得就会跟远，更持久。

云丰呼出一口热气在空中化作一尺白雾。他云丰做梦都没想过大学体测后还会再次跑超过五百米的步。

怎么穿越了还特么要跑操场啊啊啊！ヽ￣д￣;ノ

对前世体测在及格线上徘徊的云丰来说，围着操场跑是一个不愿提起的痛。

三叔公躺在椅子上望着远处的天空，端起茶杯瞟了一眼正在跑圈的云丰嘿嘿一笑，轻声自语道：“跑吧，跑吧，当你跑不动了，就会发现修炼才刚开始。”